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　　不少宜春打算矫正牙齿的年轻人，刷到网络上大量 “矫正后出现牙套脸” 的分享，心里十分顾虑，担心矫正完牙齿整齐，脸颊凹陷、太阳穴塌陷、法令纹加深，反而拉低面部颜值。牙套脸已经成为本地市民咨询正畸时高频问到的问题，今天结合多年临床正畸经验，从形成原因、高发人群、科学预防方法、后期恢复方式全方位科普，客观打消大家的焦虑。

　　牙套脸并不是医学专业名词，是正畸人群总结出来的面部变化表现，主要包含三类特征：太阳穴凹陷、脸颊消瘦、颧骨视觉上变突出，部分人伴随法令纹加重。

　　佩戴牙套后，不管金属托槽还是隐形矫治器，进食会受到限制，大家下意识避开肉类、坚果等硬质食物，面部咀嚼肌长期得不到锻炼，肌肉轻度萎缩，面部软组织变薄，视觉上脸颊凹陷。

　　每次复诊加力后 3-7 天牙齿酸软无力，只能吃流食、软食，长期肌肉使用不足，加重面部软组织流失。

　　本身面部脂肪偏少、25 岁以上成年人群，皮肤胶原蛋白流失速度更快，相比青少年，更容易显现牙套脸；青少年面部软组织饱满，几乎很少出现该问题。

　　很多人误以为牙套脸是骨骼改变，实际上只是肌肉、软组织暂时变化，并非骨骼永久变形，不用过度恐慌。

　　反观青少年矫正人群，面部软组织充盈，日常咀嚼活动量大，临床中几乎不会出现明显牙套脸。

　　不用全程只吃软烂食物，牙齿酸痛期过后，可逐步恢复瘦肉、玉米、苹果等有一定硬度的食物，隐形牙套摘下后正常咀嚼，维持咬肌、颞肌活力，避免肌肉永利官网萎缩。

　　每日坚持做鼓腮、抿嘴、咀嚼口香糖（佩戴牙套时取下）等简单训练，每次 5 分钟，早晚各一次，维持面部软组织饱满度。

　　面部偏瘦人群，医师可控制牙齿移动节奏，减少长时间酸软不适感；优先选择隐形矫正，可自主摘戴，进食不受限制，相比金属托槽，能更好维持正常咀嚼习惯。

　　矫正期间均衡摄入蛋白质，避免节食减肥，减少面部脂肪流失，从根源降低牙套脸出现概率。

　　绝大多数牙套脸属于可逆状态。矫正结束摘除牙套后，不再受进食限制，恢复正常咀嚼，配合面部肌肉训练，多数人 3-6 个月软组织就能逐步恢复饱满；

　　少数恢复较慢的人群，可在医师指导下长期坚持肌功能训练，半年到一年左右面部状态基本回归矫正前水平。

　　临床案例中 30 岁陈女士隐形矫正中期出现轻微脸颊凹陷，坚持咀嚼训练，拆牙套 4 个月后面部轮廓恢复自然，没有留下永久性凹陷问题。

　　宜春康贝口腔正畸医师成淳钦深耕成人正畸多年，接诊过大量担心牙套脸的本地患者，依托 iTero 数字化口扫提前模拟牙齿移动轨迹，定制温和控力矫正方案，院内提供免费口腔 CT 与口扫检查，提前评估矫正过程中面部变化风险。

　　本文仅为口腔健康科普，不构成诊疗建议。每个人面部基础、牙齿条件存在个体差异，具体矫正方案需线下面诊检查后确定。返回搜狐，查看更多